Está morrendo de vontade de sentir aquele cheiro delicioso de bolo assando dentro de casa, mas quer uma opção mais saudável? Essas receitas de bolo de banana sem açúcar podem ser perfeitas para você!
Com opções variadas – que levam uva-passa, coco, maçã, mel e outros itens -, essa lista é capaz de agradar qualquer paladar. Então, veja e escolha sua receita favorita:
1. Bolo de banana sem açúcar com uva-passa
Em um liquidificador, coloque bananas, óleo, uvas-passas e ovos e bata até virar uma pastinha. Num outro recipiente, misture aveia, fermento e canela. Junte tudo e leve para assar em uma forma untada com óleo e coco por 20 minutinhos.
2. Bolo de banana-da-terra sem açúcar
A banana-da-terra tem mais vitaminas que as outras qualidades de banana, além de ser rica em potássio, fibras e vitaminas. Aqui, a sugestão é combinar as bananas-da-terra com banana normal e purê de abóbora. Além disso, ingredientes surpreendentes, como óleo de coco, maple syrup, alfarroba, vinagre de maçã e outros, entram em cena.
3. Bolo de banana sem açúcar e sem farinha
Essa receita não leva farinha de trigo e nem nenhum tipo de açúcar. Para fazê-la, você precisa ter em mãos apenas bananas nanicas, ovos, aveia em flocos finos e fermento químico em pó. Assista ao vídeo para aprender todos os passos!
4. Bolo de banana sem açúcar com canela
Com apenas cinco ingredientes, você pode comer um bolo delicioso sem culpa nenhuma, já que não leva açúcar! Você vai precisar apenas de bananas nanicas, aveia em flocos, fermento em pó e canela em pó. Separe também rodelas de banana para decorar e manteiga para untar a forma.
5. Bolo de banana sem açúcar com tâmaras
Sem açúcar, sem lactose, integral e vegano – esse bolo tem todas essas qualidades. Para fazê-lo, você não vai precisar também de farinha de trigo, ovos e leite. Anote os ingredientes: banana, farinha de aveia, tâmaras ou uvas-passas, limão, bicarbonato de sódio, fermento, canela em pó, leite de coco e água.
6. Bolo de banana sem açúcar com castanhas
Bananas, ovos, óleo de coco, aveia em flocos sem glúten, castanha-do-pará ou castanha-de-caju sem sal, canela em pó e fermento são todos os ingredientes necessários para preparar esse bolo delicioso feito sem açúcar, sem glúten, sem lácteos e sem soja.
7. Bolo de banana sem açúcar com cobertura de iogurte
O bolo de banana, aqui, é adoçado com ingredientes naturais, como as tâmaras, as ameixas e as uvas-passas. Além disso, uma deliciosa cobertura de iogurte grego com melado de cana incrementa o preparo de uma maneira incrível. Confira!
8. Bolo de banana com cenoura sem açúcar
Prático de fazer, esse bolo leva 5 minutos de preparo e demora mais 20 para assar – muito rápido, né? Existem muitas opções de substituição na lista de ingredientes, então, dê uma olhadinha no passo a passo e veja o que você tem em casa. Não deixe de experimentar.
9. Bolo de banana com damascos sem açúcar
Essa receita é feita sem nenhum tipo de gordura, sem farinha e, claro, sem açúcar. Ainda que pareça sem graça, o resultado vai te surpreender já que este bolo é rico em sabores e texturas. Ovos, bananas nanicas, aveia em flocos, damasco, nozes ou castanhas, uvas-passas, ameixas e fermento em pó são os ingredientes usados.
10. Bolo de banana sem açúcar com mel
Bananas prata, ovos, óleo, mel, farinha integral, fermento em pó e canela em pó são os itens necessários para essa receita. Se você quiser caprichar no doce, aumente um pouco a quantidade de mel. Coloque a mistura do bolo em uma forma pequena untada e leve para assar por cerca de 35 minutos.
11. Bolo de banana com maçã sem açúcar
Que tal combinar banana, maçã e granola nessa receita incrível? Ainda, você vai precisar também de farinha de arroz integral, amido de milho, água ou leite vegetal e fermento químico. O bolo deve assar por cerca de 20 minutos.
12. Bolo de banana-da-terra e coco sem açúcar
Sim, parece impossível pensar na possibilidade de um bolo sem açúcar e sem farinha que fique delicioso, mas essa receita vai te surpreender. Separe bananas-da-terra, amendoim natural, maple syrup ou melado, óleo de coco, fermento para bolo, bicarbonato de sódio, sal marinho e coco ralado sem açúcar.
Se você não vive sem um bolinho delicioso de banana, confira receitas de bolo de banana com aveia ou com canela. Aproveite e prepare para quem você gosta!
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