sábado, 23 de maio de 2020

10 receitas de bolo de banana com aveia fit para um lanche saudável

O bolo de banana é tradicional, delicioso e prático de se fazer. A banana é uma fruta nutritiva e rica em fibras. Por conta disso, selecionamos as melhores receitas de bolo de banana low carb. Veja abaixo!

1. Bolo de banana low carb invertido

Esse bolo de banana é caramelizado, o que deixa a receita ainda mais saborosa e especial. Para adiantar o processo, não esqueça de aquecer o seu forno a 180 graus.

2. Bolo de banana low carb de caneca

O bolo de caneca é uma ótima forma de matar a vontade de comer um doce. Para fazer essa versão low carb você vai precisar dos seguintes ingredientes: ovo, banana, farinha de coco, adoçante, fermento e canela em pó.

3. Bolo de banana e maçã low carb

A combinação da banana e da maçã cria um sabor intenso. E esse bolo, além de ser delicioso, é saudável e nutritivo. Isso porque é um bolo feito sem farinha de trigo e sem açúcar, sendo ideal para quem quer ter uma alimentação balanceada.

4. Bolo de banana low carb com aveia

A aveia é um grão nutritivo e que gera uma sensação de saciedade. E para testar essa delícia em sua casa você deve ter apenas 4 ingredientes: banana, aveia em flocos finos, ovo e fermento.

5. Bolo de banana low carb com nozes e passas

Em uma vasilha, coloque os ovos e o óleo de coco e misture. Bata a aveia e despeje na vasilha. Amasse as bananas e coloque na vasilha junto das nozes, do fermento e da uva passa. Em seguida, mexa. A massa está pronta!

6. Bolo de banana low carb com canela

O toque especial dessa receita fica por conta da canela, que garante um sabor e um aroma diferenciados. Além da canela, você vai usar banana, farinha, ovo e fermento. Supersimples, né?

7. Bolo de banana low carb com farinha de coco

Nessa opção a farinha de coco irá substituir a farinha de trigo, deixando o seu bolo mais saudável. Esse bolo é o tradicional “Banana Bread”, que é uma excelente opção para o seu café da manhã ou lanche da tarde.

8. Bolo de banana low carb com farinha de amêndoas

Leia também: 10 receitas de bolo de banana low carb para uma vida saudável 114726

Para adoçar esse bolo de banana feito com farinha de amêndoas você vai usar o adoçante xilitol. Além disso, a banana indicada na receita é a banana nanica, mas, se você quiser, pode usar a da sua preferência.

9. Bolo de banana low carb com cacau

Divida a banana ao meio. Corte uma metade em rodelas e amasse a outra. Derreta o óleo de coco. Mexa o ovo e misture com a banana e com o óleo. Adicione a farinha de coco, o cacau, a chia, a linhaça, o fermento e a canela. Mexa bem, coloque a banana picada e leve ao micro-ondas por 2 minutos.

10. Bolinho de banana low carb

Quer comer um doce sem culpa? Então essa receita de bolinho de banana low carb vai te ajudar. Confira os ingredientes: farinha de castanhas, farinha de amêndoas, banana madura, ovo, uva passa e fermento em pó.

O bolo de banana low carb é uma ótima opção de lanche saudável. E se você quer ver outras receitas nutritivas, confira essa seleção com receitas de crepioca de banana.

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