7 receitas de chá de camomila que vão te ajudar a dormir melhor

Chás são ótimas companhias para os dias mais gelados. No entanto, o chá de camomila tem outros benefícios, inclusive, é muito bom para ajudar a dormir melhor e diminuir a ansiedade. Se você quer experimentar esta bebida, e se deliciar com tudo o que ela pode te oferecer, confira as receitas:

1. Chá de camomila simples

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Ingredientes

• 1 xícara de café de flores de camomila secas
• 1/2 litro de água

Modo de preparo

1. Ferva a água;
2. Em um recipiente, adicione as flores de camomila;
3. Despeje a água quente por cima;
4. Tampe a infusão e espere alguns minutos;
5. Sirva-se.

2. Chá de camomila com mel

Ingredientes

• 1 colher de chá de flores de camomila
• 1 xícara de água
• Mel a gosto

Modo de preparo

1. Leve a água para ferver;
2. Desligue o fogo e acrescente as flores de camomila;
3. Tampe o recipiente;
4. Após cinco minutos, coe a mistura;
5. Adoce com mel e sirva-se.

3. Chá de camomila com erva-doce

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Ingredientes

• 1 colher de chá de camomila
• 1/2 colher de chá de erva doce
• 1 folha de louro
• 200ml de água

Modo de preparo

1. Em uma panela, adicione a água;
2. Ligue o fogo, adicione a erva doce, a camomila e folha de louro;
3. Assim que levantar fervura, desligue o fogo;
4. Coe o chá e sirva como desejar.

4. Chá de camomila com laranja

Ingredientes

• 700ml de água
• 1 laranja
• 2 saquinhos de chá de camomila

Modo de preparo

1. Descasque e pique a laranja. Reserve;
2. Ferva a água e adicione os pedaços de laranja;
3. Desligue o fogo e acrescente os saquinhos de chá;
4. Espere dois minutos, coe e sirva.

5. Chá de camomila com laranja, limão e mel

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Ingredientes

• 600ml de água
• 1 pacotinho de flores de camomila
• 1 limão
• 2 laranjas
• 4 colheres de açúcar
• 1 colher de mel

Modo de preparo

1. Descasque e pique o limão e as laranjas. Reserve;
2. Esquente a água;
3. Em uma chaleira, adicione o limão, as laranjas e a camomila;
4. Despeje a água quente por cima;
5. Tampe a chaleira e espere alguns minutos;
6. Coe e adoce com mel e açúcar.

6. Chá gelado de camomila com abacaxi e hortelã

Ingredientes

• 2 saquinhos de chá de camomila
• 1 xícara de abacaxi cortado em cubos
• 1 limão
• Folhas de hortelã a gosto
• 500ml de água

Modo de preparo

1. Esquente a água e adicione os saquinhos de chá;
2. Deixe esfriar;
3. Macere o abacaxi, o limão e as folhas de hortelã;
4. Adicione cubos de gelo e o chá em temperatura ambiente;
5. Misture bem, decore com uma fatia de abacaxi e sirva.

7. Suchá de camomila com maracujá

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Ingredientes

• 4 sachês de chá de camomila
• 500ml de água quente
• Polpa de 2 maracujás
• Açúcar a gosto
• Gengibre a gosto

Modo de preparo

1. Adicione os sachês na água fervente;
2. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos;
3. Espere o chá esfriar;
4. No liquidificador, bata o chá, a polpa de maracujá, o açúcar e um pedaço de gengibre;
5. Coe e sirva-se.

Todas as receitas de chá de camomila são deliciosas. Já escolheu qual vai experimentar? Se você é fã desta bebida, aproveite e veja também as sugestões de chá de limão que podem ser tomadas quentes ou geladas.

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